"One easy way to help prevent brittle nails is to wear gloves when engaging in activities that are rough on their hands. For household chores, such as dishes and cleaning, individuals should wear rubber gloves to protect the nails. If a person performs construction work or other types of manual labor, work gloves are a great way to keep the nails in the best shape possible.

Another way to prevent brittle nails is to maintain them on a frequent basis. By clipping and trimming the nails, the individual is helping to ensure that they are the healthiest that they possibly can be. When one has healthy nails, they will be less likely to be brittle and split or break."

Source: Mama's Health

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(1) "Brittle nails can be caused by several things. Using too much nail polish and not cleaning the nail polish off every now and again to let your nails breathe can cause your nails to become weak and brittle. Using too much polish remover which can zap the moisture from your nails can also leave your nails brittle.

(2) Aromatherapy isn't just good for relieving stress and helping you sleep, but it can also help strengthen your nails. A 15 minute fragrant oil soak can do wonders for your nails.
You will need the following essential oils: Lavender, bay, and sandalwood. And one of the following oils: Sesame or Soy.
Pour 6 ounces of either the Sesame or the Soy oil into a microwave safe bowl and microwave to heat. Do not overheat. You want the oil to be warm not boiling. (I usually start with about 20 seconds on high and then add 10 seconds until I get the temperature that is comfortable for me). Once you have warmed your oil, add 6 drops of each of the essential oils to the bowl. Since I'm going to be soaking my fingers, I use my fingers to lightly stir the mixture up. Soak for 15 minutes once or twice a week.

(3) Certain foods can be eaten to help strengthen your nails. Eating more cold water fish, like Salmon, Herring and Mackerel will help. The omega-6 fatty acids found in these types of fish is what helps cure your brittle nails. Also, try adding cauliflower, soybeans, peanuts and other foods rich in biotin. This B vitamin helps prevent the cracking and splitting that is common with brittle nails.

(4) If you have dry, rough hair along with your brittle nails, try a homeopathic remedy of Psorinum. Graphites can be helpful if you have dry, rough skin.
For both of these homeopathic remedies, you will want to take a 6C dose three times a day. You should start to see an improvement within a few days.

(5) Essential fatty acids that you find in Flaxseed oil will also help strengthen those brittle nails. You can take flaxseed capsules or use the liquid form. Following instructions on the bottle.

(6) Believe it or not, Yoga can also help strengthen your brittle nails. Weak and dry nails can be caused by poor digestion. Yoga exercise can help your digestion.
To do the stomach lifts, you want to:
1. Stand with your feet about 2 feet apart
2. Keeping your back straight, you want to bend forward at the waist, slightly
3. Place your palms on your legs, just above your knees (left palm, left lower thigh, etc)
4. Breathe out, making sure to release all your breath and then bend your head as far as is comfortable for you. Try to get your chin to your throat without opening your mouth.
5. While you still have all your breath released, you will want to suck in your belly button towards your backbone.
6. Hold this position as long as you can, then relax and take a long, slow breath inward.
7. Stand up straight, and relax for a second and then repeat. You will want to do this three times.

CAUTION ABOUT THIS EXERCISE: Don't do this if you have had surgery recently, or are pregnant, or if you are having your monthly period. You will also NOT want to do this exercise if you have heart disease or high blood pressure.

(7) Another problem that can cause brittle nails is toxins in your colon. These toxins can be prevent the absorption of minerals that nourish bones and nails.

Cleansing your colon with triphala can help. You can find triphala capsules in some health food stores. Follow the directions for daily use that is on the container."

Source: eHow

I use different oils and mixtures, but my favourite is warm milk-honey-almond mixture. Sometimes I add coconut milk (natural) instead of almond. I guess it was ment for hand skin moisturising, but it works with nails perfectly well. At least after this soak my skin and nails are just perfect...

Added (11 November 2013, 11:13)
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Added (11 November 2013, 11:13)
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Added (18 November 2013, 02:52)
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Added (18 November 2013, 17:57)
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Added (18 November 2013, 18:20)
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Added (22 November 2013, 12:29)
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